Νιφάδες βρώμης ολικής αλέσεως, πρωτεΐνη σόγιας, ζάχαρη, αλάτι, φυσικά αρώματα. Περιέχει βρώμη, σόγια ίσως περιέχει σίτο, κριθάρι. Χωρίς τεχνητά συντηρητικά. Προϊόν Ηνωμένου Βασιλείου.

Ψήνεται σε φούρνο μικροκυμάτων για 2,5 λεπτά στα 800w μαζί με 190ml γάλα. Σε κατσαρόλα μαζί με190ml γάλα ανακατεύεται για 2,5 λεπτά.

Διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος.