Οι ηλιόσποροι είναι από τους πιο θρεπτικούς και υγιεινούς σπόρους, χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Περιέχουν 70% πολυακόρεστα, 20% μονοακόρεστα και μόνο 10% κορεσμένα λιπαρά. Είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και προσφέρουν μόλις 85 θερμίδες ανά χούφτα. Απολαύστε τους σκέτους ως σνακ, προσθέστε τους σε σαλάτες, δημητριακά ή γιαούρτι, ή χρησιμοποιήστε τους στη ζύμη ψωμιού και κριτσινιών για επιπλέον νοστιμιά και θρεπτική αξία. Ο ηλιόσπορος OLA BIO είναι το ιδανικό σνακ για μια ισορροπημένη διατροφή!