Καλαμπόκι.

Μαγειρέψτε το καλαμπόκι όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να το ξεπαγώσετε. Το καλαμπόκι μας είναι πολύ γευστικό και υγιεινό, και προσφέρει πολλά και ποικίλα οφέλη στον οργανισμό μας. Μπορείτε να το απολαύσετε συνδυασμένο με μια φρέσκια σαλάτα Μπάρμπα Στάθης, ντοματίνια και κρουτόν, αλλά και σε πολλές ακόμα απολαυστικές συνταγές. Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής αποτελεί τον ιδανικό σας σύμμαχο. Γεμίζετε μια κατσαρόλα με νερό και το αφήνετε να βράσει. Ρίχνετε το καλαμπόκι απευθείας απ' την κατάψυξη και βράζετε για 10'-12'.Το αποσύρετε απ' την φωτιά και το στραγγίζετε.

Στο ψυγείο: 24 ώρες. Σε κατάψυξη -6 °C: 1 εβδομάδα. Σε κατάψυξη -12 °C: 1 μήνας. Σε κατάψυξη -18 °C: έως την ημερομηνία λήξης.