Πλιγούρι (νερό και σιτάρι) 40%, πιπεριά κόκκινη, αγγούρι, σπανάκι, πιπεριά πράσινη, τομάτα, αλάτι, κρεμμύδι, μαϊντανός, σκόρδο, φυσικό άρωμα, εκχύλισμα κουρκουμά, μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ.

Σε φούρνο μικροκυμάτων (800 W) : τοποθετήστε το προϊόν με τη συσκευασία και μαγειρέψτε το για 5 λεπτά. Προσαρμόστε την ένταση και τον χρόνο ανάλογα με τον φούρνο. Αφήστε τη συσκευασία να κρυώσει πριν την αφαιρέσετε. Σε αντικολλητικό σκεύος: σοτάρετε για 5 λεπτά το περιεχόμενο της συσκευασίας, προσθέτοντας προαιρετικά μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, ανακατεύοντας συχνά, σε μέτρια προς δυνατή ένταση. Μαγειρέψτε το περιεχόμενο χωρίς να το ξεπαγώσετε.

Στο ψυγείο: 24 ώρες. Σε κατάψυξη -6 oC: 1 εβδομάδα. Σε κατάψυξη -12 oC: 1 μήνας. Σε κατάψυξη -18 oC: έως την ημερομηνία λήξης.