Τα αποξηραμένα σύκα κάνουν καλό στην υγεία και στην διάθεση μας.Αποτελούν την καλύτερη εναλλακτική των επεξεργασμένων τροφών με ζάχαρη,αλλά και έναν πολύ καλό τρόπο να λαμβάνουμε τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες.Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες τα κάνουν ακαταμάχητα.